Wakacje, wakacje i po wakacjach! Rok szkolny zbliża się wielkimi krokami. Pachnące nowością podręczniki czekają na pierwszy dzwonek, podobnie kolorowe zeszyty, piórniki i plecaki.
Oprócz wyprawki w ramach przygotowania dzieci do kolejnego intensywnego roku szkolnego, nie można zapomnieć o ciekawych pomysłach na smaczne i zdrowe drugie śniadanie. Prezentujemy 10 inspiracji na przekąski, które dodadzą najmłodszym energii na cały dzień pełen nowych obowiązków.
Idealny lunchbox
Przede wszystkim powinien być funkcjonalny, szczelny, posiadać przegródki, i… podobać się dziecku! Dlatego wspólnie wybierzcie najlepszą śniadaniówkę. Możliwości jest mnóstwo. Są pudełka dedykowane konkretnym posiłkom i produktom, np. pudełko w kształcie banana czy jabłka. Praktyczne i estetyczne są pojemniki inspirowane japońskimi bento. W wielu z nich znaleźć można wygodne przegródki, dzięki którym posiłki nawet po kilku godzinach spędzonych w plecaku, będą wyglądać apetycznie i zachowają świeżość. A co włożyć do śniadaniówki? Podpowiadamy!
Jej wysokość kanapka
Pieczywo z dodatkami to niekwestionowany lider w dziedzinie posiłków na wynos. Przygotowuje się je szybko ze smacznych składników, jakie akurat są pod ręką. Łatwo je zapakować, dzięki czemu długo zachowują świeżość. Zadbaj jednak o to, by urozmaicać ich skład oraz sposób przyrządzania. Jedzenie dzień w dzień tego samego sprawia, że dzieci niejednokrotnie wracają do domu z pustym brzuchem i nietkniętym lunchem. Polecamy kanapkę z pastą jajeczną, papryką i szczypiorkiem, której podstawą jest pełnoziarniste pieczywo.
Zobacz przepis -> Kanapka z pastą jajeczną z papryką i szczypiorkiem
Nie tylko pieczywo
Jeśli szukasz czegoś innego niż tradycyjna kanapka, mamy doskonały pomysł na lunch – wrapy z kurczakiem i cukinią. Zamiast kurczaka i cukinii, równie dobrze możesz dodać inne mięso lub same warzywa – sałatę, pomidora czy cebulkę. Dzięki Twojej kreatywności wrapy szybko się nie znudzą!
Zobacz przepis -> Wrapy z kurczakiem i cukinią
Coś na ząb!
Przekąski również są ważne! A szczególnie te zdrowe! Polecamy doskonały pomysł na świeże i chrupiące warzywa z dipem. Do zapakowania przyda się lunchbox, który w zestawie posiada niewielkie pudełko ze szczelną pokrywką do przetransportowania sosu.
Zobacz przepis -> Warzywa z dipem
Kulinarna lekcja geografii – kierunek Azja!
Fajnie jest podróżować palcem po mapie i odkrywać nieznane. Równie mocno polecamy kulinarne podróże! Idealne do śniadaniówki będą proste sajgonki, przypominające te z Dalekiego Wschodu. Każde dziecko je pokocha.
Zobacz przepis -> Proste sajgonki
Lunch w Meksyku? To możliwe!
Kontynuujemy smakowitą podróż. Nie potrzebujesz walizki – wystarczy pudełko śniadaniowe! A w nim – quesadillas – typowe i popularne danie meksykańskie składające się z tortilli, którą wypełnia na ogół ser, mięso oraz przyprawy. Podejrzewamy, że szybko stanie się jednym z ulubionych lunchów dzieci i dorosłych!
Zobacz przepis -> Quesadilla z kurczakiem
Warzywa w nowej odsłonie
Czasem rodzice skarżą się, że dzieci nie przepadają za warzywami. Wydają im się nudne i niesmaczne. Dlatego polecamy dodawać je do każdego dania w atrakcyjny sposób. Ważne, by było kolorowo i pysznie! Jesteśmy pewni, że tartaletki ze szpinakiem, zapakowane do lunchboxa, znikną do ostatniej sztuki. Warzywa możemy z powodzeniem dodawać do wytrawnych wersji keksu albo muffin.
Zobacz przepis -> Tartaletki z łososiem i szpinakiem
Lunchbox dla zapracowanych
Planowanie posiłków dla całej rodziny bywa dużym wyzwaniem. Musisz mieć pomysł na posiłek, przygotować go, a w natłoku codziennych obowiązków często trudno jest wygospodarować dodatkowych kilka chwil na przyrządzanie kolejnych dań. Dlatego podpowiadamy prosty tip! Do śniadaniówki możesz włożyć danie z obiadu lub kolacji. Doskonałym pomysłem będzie tarta warzywna na cieście francuskim. Smakuje wybornie również na zimno!
Zobacz przepis -> Tarta warzywna na cieście francuskim
Jeśli placki to tylko na słodko? Niekoniecznie!
W ramach przekąski do szkoły możesz zaproponować placki z kaszy jęczmiennej, które wspaniale smakują również na zimno.
Zobacz przepis -> Placki z kaszy jęczmiennej
Ze szkoły prosto w tropiki
Koniec lata może być dla najmłodszych przykrym doświadczeniem. Kończy się wakacyjna beztroska, a zaczynają lekcje, zadania domowe i sprawdziany. Przypomnij swojemu dziecku wakacyjny klimat – owocowo-ziołowa sałatka serowa będzie na to najpyszniejszym sposobem.
Zobacz przepis -> Owocowo-ziołowa sałatka serowa
Małe co nieco osłodzi każdy sprawdzian
Jeśli planujesz dać dziecku do szkoły coś słodkiego, postaraj się, aby były to produkty jakościowe. Nie kupuj w pośpiechu batonów czy cukierków. W przypadku domowych wypieków masz pełną kontrolę nad tym, co znajdzie się w śniadaniówce – wysokiej jakości produkty. Puszyste bułeczki z rodzynkami to smaczny i słodki posiłek. Polecamy!
Zobacz przepis -> Bułeczki z rodzynkami
Informacja prasowa
