Bądź na bieżąco:
Fanpage Facebook KochanaMama.pl
Strona Google+ KochanaMama.pl
Kanał KochanaMama.pl na Youtube
Kanały RSS KochanaMama.pl
Newsletter KochanaMama.pl
Strona główna Przed ciążą Ciąża Niemowlę Małe dziecko Rodzina Konkursy Wydarzenia
Kategoria: Małe dziecko » Żywienie

Kilka pomysłów na obiady dla małego szkraba

Artykuł

Twoje dziecko jest karmione metodą BLW? Super! Koniecznie zapoznaj się z poniższymi propozycjami.

Obiad szkrab
Autor: pixabay.com

Obiad, obok śniadania, jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Warto zadbać o to, aby był smaczny i pełnowartościowy. Jaki obiad przygotować dla malucha, aby mogła go zjeść też reszta rodziny; aby jego wykonanie nie zajęło nam połowy dnia i aby był bogaty w substancje odżywcze? Zapoznaj się z naszymi propozycjami!

  1. Klasyk, czyli kotlet, ziemniaki i warzywa – tego rodzaju obiad jest najszybszy w wykonaniu. Wystarczy upiec (bez przypraw w piekarniku lub na parze) dowolne mięso (kurczak, indyk, ryba), do tego ugotować ziemniaki (świetnie też sprawdzą się kopytka czy kluseczki) i pokroić wybrane warzywa (ogórki, pomidorki, paprykę). Tadam! Pyszny posiłek gotowy!
  2. Zapiekanka z mięsem i warzywami – na szybki i pożywny obiad doskonale sprawdzi się zapiekanka. Wystarczy na ugotowany makaron, ryż lub kaszę wyłożyć kawałki upieczonego kurczaka lub indyka, kawałki warzyw (najlepiej sprawdzą się brokuł i kalafior) oraz polać białym sosem (rozpuszczamy 1 łyżkę masła, dodajemy do niej łyżkę mąki i mieszamy, a następnie wlewamy szklankę mleka i mieszamy, by nie powstały grudki; następnie dodajemy gałkę muszkatołową i łyżkę starkowanego żółtego sera). Całość zapiekać w piekarniku przez około 25 min w temp. 190º.
  3. Makaron z warzywami – jest szybki i pożywny. Na odrobinie oleju podsmażyć małą cebulkę, dodać pokrojoną w plasterki marchew i paprykę (najlepiej w paseczki). Podlać odrobiną wody, a gdy warzywa zmiękną dodać cukinię, podgotowanego brokuła lub kalafiora. Całość podlać szklanką mleka kokosowego i gotować aż do zredukowania sosu. Na końcu warzywa wymieszać z ugotowanym makaronem i ulubionymi ziołami.
  4. Wytrawne placuszki – placuszki z dodatkiem warzyw są doskonałym pomysłem na szybki i pyszny obiad. Doskonale smakują placuszki cukiniowe, szpinakowe, marchewkowe. Bardzo smaczne są placki z dodatkiem kaszy np. gryczanej lub soczewicy.

Zobacz również:

Kilka pomysłów na przemycenie warzyw do diety małego szkraba
Kilka pomysłów na zdrowe słodkości dla małego szkraba
Kilka pomysłów na placuszki dla małego szkraba
Kilka pomysłów na przekąski dla małego szkraba
Kilka pomysłów na koktajle dla małego szkraba
Kilka pomysłów na śniadania dla małego szkraba

Oceń zawartość strony:
Ocena: 0/5. Oceniono 0 razy.

Wyszukiwarka

Copyright 2015 © KochanaMama.pl
Publikacje zamieszczone na stronach KochanaMama.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych na KochanaMama.pl w całości lub części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Regulamin. Ukryj komunikat