Bądź na bieżąco:
W ciągu dnia, rzadko kiedy mamy czas na przygotowanie sobie pełnowartościowych dań.
Planujesz dziecko, a może już jesteś w ciąży? Alkohol? Wiadomo – zabroniony. Skąd więc pojawiające się wciąż mity, że jedna lampka wina to „dla zdrowia”, a od „małego piwa” nic się nie stanie?
Kawa czy herbata? Dylemat? Wcale nie. I kawa, i herbata. Oba napary są bardzo zdrowe, ale wypijane z umiarem. Zajmijmy się kawą.
Popularne kiedyś powiedzenie „jedz za dwoje” zmieniło się w jedz „dla dwojga". Po jakie przekąski zatem sięgać będąc w ciąży?
Bazując na kilku przyprawach, można z łatwością wyczarować pyszne napary, które umilą leniwe, jesienno-zimowe chwile spędzone w towarzystwie ulubionego serialu lub książki.
Diety odchudzające nie muszą wiązać się z wyrzeczeniami, eliminacjami czy ograniczeniami, a posiłki nie muszą być mdłe i nudne.
Zdrowa i zbilansowana dieta kobiety w ciąży to najlepszy sposób na prawidłowy rozwój maluszka. Dobrze dobrany jadłospis pozwala walczyć z chorobami i chronić przed niekontrolowanym przyrostem wagi.
Obecny czas społecznej izolacji to niełatwy czas dla nas wszystkich. Wśród grup, które doświadczają w tej chwili szczególnych niepokojów, są kobiety w ciąży.
Wigilia i święta to wyjątkowy czas. Na stołach jest miejsce na specjalne potrawy, smaki i aromaty.
Ludzka mikrobiota to wszystkie mikroorganizmy, które zasiedliły ciało gospodarza: głównie bakterie, ale także wirusy, grzyby, drożdże i pierwotniaki.
