Bądź na bieżąco:
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak zachować zdrowie i mniej chorować, prawdopodobnie otrzymałeś radę: trzymaj się dobrego odżywiania. Więc jakie są korzyści z dobrego odżywiania i dlaczego tak ważne jest, aby jeść dobrze?
Wiele z nas żyje w ciągłym biegu. Rano spieszymy się, by na czas rozpocząć pracę, po południu nadganiamy domowe obowiązki, a wieczorem często już nasze akumulatory są całkowicie rozładowane – co oznacza, że szereg nieodhaczonych punktów z naszej check-listy musimy przełożyć na następny dzień.
Tej wiosny postaw na bycie fit! Sprawne ciało i umysł, dobry humor, dużo energii – poznaj pięć nawyków, które pomogą Ci osiągnąć te cele przed wakacjami! Wprowadź je w życie i przywitaj lato w najlepszej formie.
Trzy, dwa, jeden i... bach! Lato, plaża, bikini. Jeśli nie chcesz, by lato zaskoczyło Cię tak, jak zima lubi zaskakiwać drogowców, już teraz postaw na to, co pozwoli Ci się skutecznie pozbyć zimowej oponki.
Dieta niskokaloryczna u koleżanki, wysokobiałkowa u kolegi… brzmi znajomo, czyż nie? Zwłaszcza teraz, gdy wszyscy już stoją na linii startu do idealnej figury na lato…
Kobieca odwaga i determinacja potrafiąca zmienić bieg historii były inspiracją do stworzenia najnowszej kolekcji butelek od Waterdrop.
Nareszcie nadszedł upragniony przez Ciebie dzień i już nie możesz doczekać się, aż na świat przyjdzie Twój maluszek?
Słupki rtęci w termometrach zaczynają rosnąć, przez okno zagląda coraz więcej słońca, dni są dłuższe, a ty masz już dość siedzenia w domu? Tak – to nadchodząca wiosna.
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. W ciągu tych dziewięciu miesięcy zmienia się nasze ciało i buzują w nas hormony. Aby dziecko prawidłowo się rozwijało, w tym czasie musimy zmienić swoje nawyki, przede wszystkim te żywieniowe.
Właściwa dieta to w ciąży, ale także w czasie, kiedy karmi się piersią, jedna z kluczowych kwestii. Dobrze jest niekiedy spojrzeć na to co jemy z odrobinę szerszej perspektywy i w każdym posiłku dostrzec niezbędne składniki pokarmowe, które dostarcza się zarówno mamie, jak i maluszkowi.
