W graniu ważny jest umiar. Jakie mogą być konsekwencje nadmiernego przesiadywania przed komputerem dla naszych pociech?
Najczęściej spotykanym, negatywnym aspektem korzystania z gier komputerowych, dotyczy głównie emocjonalnego i behawioralnego uzależnienia od nich. Charakterystyczne cechy tego rodzaju uzależnień to: kompulsywne powtarzanie pewnych zachowań, brak zainteresowania innymi formami rozrywki/aktywności oraz specyficzne objawy psychiczne i fizyczne w przypadku zaprzestania uzależniającej czynności. Uzależnieniu od gier komputerowych mogą towarzyszyć różne zaburzenia psychiczne.
Lekarze różnych specjalności ostrzegają przed konsekwencjami zdrowotnymi nałogowej zabawy grami komputerowymi. Wśród różnych zaburzeń wymieniają:
- Otyłość – spędzanie wielu godzin przed monitorem wiąże się z występowaniem problemów zdrowotnych związanych z otyłością i brakiem ruchu.
- Problemy ze wzrokiem – długotrwałe przesiadywanie przez monitorem (w większym stopniu niż czytanie tekstu) powoduje przeciążenie wzroku oraz inne problemy z oczami.
- Przeciążenie kręgosłupa, nadgarstków i kciuków – wypracowana w dzieciństwie nieprawidłowa postawa może być źródłem problemów w życiu dorosłym. Ponadto u graczy występuje zespół cieśni nadgarstka oraz chroniczne zespoły przeciążeniowe.
- Zaburzenia snu – jego brak może przyczynić się do rozwoju wielu groźnych schorzeń m.in. zaburzeń żołądkowych, migreny, cukrzycy, problemów z koncentracją.
- Problemy z koordynacją – na wskutek nieograniczonego grania na komputerze koordynacja, równowaga i orientacja przestrzenna mogą zostać upośledzone.
Uzależnieniu od gier komputerowych, oprócz zaburzeń zdrowotnych, towarzyszą również zaburzenia zdrowia psychicznego. Są to:
- Zaburzenia lękowe – nadmierne przesiadywanie przed monitorem może generować lęki społeczne obejmujące interakcje z innymi ludźmi. Do jego objawów można zaliczyć: strach, unikanie kontaktów z innymi, obawę przed oceną ze strony innych.
- Depresja – uzależnienie od gier komputerowych może stymulować wystąpienie depresji. Do jej najczęstszych objawów należą: stan przygnębienia, wycofanie z życia rodzinnego i towarzyskiego, brak zainteresowania codziennymi sprawami.
- ADD i ADHD – zarówno ADD, jak i ADHD są chorobami uwarunkowanymi genetycznie, jednak są podstawy, by sądzić, że u podłoża zwiększonej na niej zapadalności leży trend do grania na komputerze. Wynika to z faktu, że gry mają interaktywny charakter i bardzo mocno stymulują mózg. Jeszcze bardziej martwi fakt, że dzieciom niezaburzonym, które zbyt wiele czasu spędzają przed komputerem, grozi pojawienie się zaburzeń psychicznych podobnych do ADD i ADHD, a to z kolei skutkuje zaburzeniami rozwojowymi. Dzieciom tym ciężko jest się skupić, bywają rozkojarzone, popełniają pomyłki wynikające z nieuwagi, trudno jest się im zorganizować, są zapominalskie.
Zobacz również:
Dlaczego nastolatkowie sięgają po gry komputerowe?
Agresja w grach komputerowych
Pozytywne aspekty gier komputerowych
Anna Stasiuk
