Mówi się, że ciąża to dla kobiety stan błogosławiony. Jednak kobiety spodziewające się dziecka, przez okres dziewięciu miesięcy borykają się z wieloma dolegliwościami. Jedną z nich jest rwa kulszowa.
Autor: pixabay.com
Rwa kulszowa objawia się tym, że nerw kulszowy sięga od dolnej części pleców, wzdłuż tylnej partii nóg, aż po same stopy. Niekiedy nawet dochodzi do zakłóceń w pracy nerwu kulszowego, a wtedy pojawia się uczucie słabości lub mrowienie w nogach. Przypadłość ta jest szczególnie uciążliwa nocą, gdyż skutecznie uniemożliwia sen.
Ja rozpoznać atak rwy kulszowej:
- promieniujący ból zaczynający się w okolicy lędźwiowej, przemieszczający się przez pośladki, biodra, uda z tylnej strony, aż po łydkę i stopę;
- pojawienie się tzw. objawu Lasègue'a, który cechuje się tym, że dana osoba nie jest w stanie podnieść nogi do góry z pozycji leżącej; osoba próbująca podnieść nogę w ten sposób odczuwa ból wzdłuż całej kończyny, ten sam rodzaj bólu mogą wywołać u niej również próby zgięcia nogi w stawie biodrowym i kolanowym i wyprostowania jej;
- osoba cierpiąca na atak rwy kulszowej w ciąży odczuwa także mrowienie i pieczenie w nogach;
- przeważnie, choć nie zawsze, ból obejmuje tylko jedną stronę tułowia.
Sposoby na rwę kulszową:
- ulgę może przynieść położenie zimnego kompresu w miejsce, gdzie ból jest najbardziej uciążliwy. Pod wpływem zimna w organizmie wytwarzają się endorfiny, które mają właściwości znieczulające. Podobne działają gorące okłady.
- pomocny może być również odpoczynek. Nie jest zalecane pozostawanie cały czas w łóżku, ale ostrożność pomoże. Oszczędź sobie podnoszenia ciężkich przedmiotów i gwałtownych ruchów.
- pozycja krzesełkowa - na wznak, a nogi podparte na poduszkach lub krześle - dzięki tej pozycji ucisk na nerw jest łagodniejszy. Jeśli to nie pomoże, przyjmij pozycję, w której będzie ci najlżej. I wcale nie musi być to pozycja leżąca - być może łatwiej będzie ci stać lub siedzieć.
- relaksująco, odprężająco i przeciwbólowo może również podziałać masaż obolałych miejsc pod prysznicem.
Klaudia Kwiatkowska
Oceń zawartość strony:
Ocena: 5/5. Oceniono 2 razy.