Gdy aura za oknem dopisuje i mamy czas dla rodziny, warto wybrać się na wspólną wycieczkę rowerową.
Jednym z pomysłów na aktywne spędzenie czasu w gronie najbliższej rodziny jest rowerowy wypad. Aby przejażdżka z udziałem dzieci okazała się jednak udana i bezpieczna, warto zadbać o jej organizację i odpowiednio się do niej przygotować.
Podstawa to sprawdzenie stanu technicznego rowerów, a zwłaszcza hamulców, biegów, łańcuchów i opon, nałożenie uczestnikom wycieczki kasków na głowę, przypięcie do ubrań odblasków. Gdy sprzęt na eskapadę przeszedł zadowalająco kontrolę sprawności, można zająć się wymyślaniem trasy i miejsc, które chcemy po drodze obejrzeć oraz zastanowić się, pokonanie jakiej odległości nie będzie dla naszych pociech zbyt dużym wyzwaniem. Jeśli bowiem zaplanujemy zbyt ambitny dystans, dzieci mogą być na tyle zmęczone, że nie będą miały siły, aby popedałować z powrotem do domu.
Gdy wycieczkę rowerową mamy już szczegółowo obmyśloną, warto zabrać się za pakowanie przedmiotów, które mogą okazać się podczas wypadu niezbędne i przydatne. Nieodzowny powinien być zapas wody dla każdego uczestnika przejażdżki, chusteczki higieniczne i nawilżane, szczegółowa mapa terenu, po którym planujemy się poruszać oraz przekąski, które pozwolą wzmocnić się po wytężonym wysiłku. W czasie postojów spałaszować można np. kanapki, banany, jabłka, orzechy, herbatniki, batoniki musli. Przydać się może podczas wycieczki: pompka rowerowa, peleryna przeciwdeszczowa, portfel, naładowany telefon komórkowy, olejek do opalania, środek przeciw owadom, mini-apteczka. Jeśli nie chcemy, by podczas rekreacji rowerowej raziły nas promienie słoneczne, weźmy ze sobą okulary przeciwsłoneczne. Jeśli planujemy w czasie wycieczki pozostawienie rowerów na dłużej i udanie się np. na zwiedzanie jakiejś atrakcji lub na obiad, dobrze posiadać zapięcia rowerowe, które zabezpieczą nasze pojazdy przed ewentualnymi zakusami złodzieja.
Iwona Trojan
