Australijscy naukowcy twierdzą, że promienie UV mogą zaszkodzić nie tylko przyszłej mamie, ale również kobiecie starającej się o dziecko.
Badacze z Uniwersytetu Queensland w Australii zaobserwowali, że u kobiet w wieku rozrodczym, nadmierny kontakt ze słońcem szkodzi w poczęciu potomka. Związane jest to ze spadkiem stężenia kwasu foliowego w organizmie, nawet o 20%! W badaniu brały udział kobiety w wieku 18-47 lat. Najbardziej ryzykują kobiety, które przebywają na słońcu w momencie, gdy promieniowanie UV jest najbardziej intensywne - czyli między godziną 10 a 15. Co więcej, nie stosują wtedy odpowiedniej ochrony przed słońcem.
Kwas foliowy jest bardzo ważnym składnikiem dla kobiet w ciąży i tych planujących zajście w ciążę. W ogromnym stopniu chroni przed poronieniem i wadami rozwojowymi płodu (np. rozszczepem kręgosłupa). Gdzie jest go najwięcej? Przede wszystkim w warzywach liściastych (głównie w szpinaku), roślinach strączkowych i owocach cytrusowych. Można go również zażywać w formie suplementu diety.
Klaudia Kwiatkowska
