Przez dziewięć miesięcy z niecierpliwieniem wyczekujesz swojego potomka, ale gdy poród zbliża się masz głowę pełną obaw, a nawet ocierasz się o panikę.
Obawiasz się bóli porodowych i możliwych komplikacji. Ale można nad tym popracować, by radosne oczekiwanie stłumiło lęk przed porodem. Aby przezwyciężyć strach przed bólem porodowym trzeba zrozumieć jego istotę.
Dlaczego poród jest bolesny?
- skurcze macicy naciskają na nerwy, w związku z tym zaciskają się naczynia, utrudniając dopływ krwi z tlenem oraz odprowadzanie krwi z produktami spalania, które podrażniają zakończenia nerwowe,
- rozciągająca się szyjka macicy i dolny odcinek trzonu macicy powodują ból,
- płód główką uciska na nerwy w okolicy kręgosłupa, co jest przyczyną bólów w okolicy krzyżowej pleców,
- gdy szyjka jest całkowicie rozwarta a główka płodu na dnie miednicy, bolą uciskane tkanki krocza.
Czemu służy ból porodowy?
- pełni funkcję informacyjną – tzn. informuje na jakim etapie porodu jest kobieta w danej chwili,
- motywuje do instynktownych zachowań takich jak - oddech, pozycja kuczna itd., a zachowania te powodują postęp porodu,
- uruchamia wydzielanie endorfin, które w porodzie pełnią rolę znieczulenia, a po porodzie odpowiadają za nawiązanie więzi dziecka z matką.
Ból porodowy można przezwyciężyć przez sposób oddychania, odpowiednie pozycje porodowe, a także zastosowanie leków przeciwbólowych. Ogromne znaczenie ma nauka oddychania i wykonywanie ćwiczeń, których kobieta nauczyła się w szkole rodzenia. Warto poczytać artykuły o porodzie aktywnym, wertykalnych pozycjach podczas porodu oraz sposobie oddychania w kolejnych etapach porodu.
Klaudia Kwiatkowska
