Ginekolog radzi: seks a ciąża

Jeśli chcesz, aby twoje życie seksualne powróciło do normy sprzed ciąży, przeczytaj co radzi w tej sprawie ginekolog.

Autor: pixabay.com

Oto kilka z nich:

1. Nic na siłę – w wielu przypadkach kobiety skarżą się na ból w okolicach krocza. Dolegliwości zazwyczaj znikają po kilku tygodniach, ale czasem trwają nawet kilka miesięcy. Dlatego jeśli kobieta nadal odczuwa ból, powinniście się wstrzymać ze współżyciem.
2. Lubrykanty to podstawa – są doskonałym rozwiązaniem na problem z suchością pochwy. Świeżo upieczone mamy mają podwyższony poziom prolaktyny, a to z kolei obniża zawartość estrogenów, odpowiadających za nawilżenie śluzówek pochwy.
3. Zachwiane libido – w okresie karmienia piersią hormony szaleją, a to skutkuje między innymi obniżonym poziomem libido. Ma to swoje wytłumaczenie w naturze - zabezpieczał kobietę przed zbyt szybkim zajściem w kolejną ciążę.
4. Odpowiednie pozycje – musicie zadbać o odpowiednie pozycje seksualne. Wszystko zależy od sposobu porodu. Przy cesarskim cięciu, podczas której przecina się aż 6 warstw różnych tkanek, rana goi się zazwyczaj do 10 dni. Jednak są przypadki, w których głębsze warstwy bolą nawet przez rok! Dlatego też niektóre pozycje mogą powodować dodatkowy ból.
5. Ćwicz mięśnie kegla – i trenuj systematycznie, najlepiej każdego dnia po 30 powtórzeń rano i wieczorem, przez kilka miesięcy. Taki trening mięśni można praktykować już w trakcie połogu.

Klaudia Kwiatkowska