Gdy test obciążenia glukozą wykaże bardzo wysoki cukier, spodziewającą się dziecka kobietę czeka kilka miesięcy walki z tą typową dla przyszłych matek chorobą.
Częste kontrole lekarskie, odpowiednia dieta i aktywność fizyczna - to czynniki pomagające uporać się z cukrzycą ciążową i jej negatywnymi skutkami. Aby nie zaszkodzić noszonemu w łonie dziecku, ciężarna powinna przede wszystkim odżywiać się, przestrzegając zaleceń dla cukrzyków ciążowych. Lekarze rekomendują wtedy spożywanie regularnych posiłków, w odstępach 3-4 godzinnych. Konieczne jest także ograniczenie cukru i węglowodanów prostych, odstawienie słodkich napojów i przekąsek. Codzienna dieta powinna być bogata m.in. w warzywa, ryby, mięso, pieczywo pełnoziarniste i nabiał. Przydatne jest przyswojenie sobie, jaki procent podstawowych składników pokarmowych, potrzebny jest naszemu organizmowi. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, warto zastąpić tymi, w których indeks glikemiczny nie jest wysoki. Przyszłe mamy z cukrzycą spożywać powinny dużo błonnika. Warto poprosić lekarza o ułożenie indywidualnej diety, uwzględniającej zapotrzebowanie danej pacjentki na określone produkty i witaminy.
Regulować poziom cukru we krwi pomaga aktywność fizyczna. Kobietom z cukrzycą ciążową zaleca się codzienne, półgodzinne spacery i umiarkowany wysiłek.
Gdy ciężarną dopadnie cukrzyca, powinna ona regularnie sprawdzać u siebie poziom cukru, zapisywać wyniki badań, pory posiłków i nazwy konsumowanych potraw i przekąsek.
Niektórym kobietom oczekującym dziecka zaleca się przyjmowanie insuliny. Decyduje o tym lekarz po dogłębnym przeanalizowaniu stanu zdrowia spodziewającej się potomka przedstawicielki płci pięknej.
Iwona Trojan