Ciąża trwa 9 miesięcy, nieprawdaż? Nic bardziej mylnego! Dzięki Jillian Michaels mamy szansę nie tylko inaczej spojrzeć na macierzyństwo, ale i lepiej się do tego pięknego okresu przygotować.
Każda z nas, kobiet, myśląc o zajściu w ciążę, zastanawia się nad wybraniem odpowiedniego momentu w kontekście finansowym, w odniesieniu do możliwości samorealizacji i gotowości psychicznej. Rzadko jednak skupiamy się na tym, by odpowiednio przygotować nasze ciało na przyjęcie maleństwa tak, by uchronić siebie i nasze dziecko przed przykrymi dolegliwościami, zabiegami czy chorobami. Autorka książki pod tytułem „Będę mamą” stara się zmienić nasz tok myślenia i przekonać nas, że ciąża to nie tylko 9 miesięcy, kiedy dziecko jest pod naszym sercem. To także 3 miesiące przygotowania przed zajściem w ciążę i 3 miesiące po porodzie, które są niezwykle ważne dla zdrowia naszego i naszej pociechy.
Autorka porusza bardzo ważne kwestie związane z przygotowaniem do ciąży. Wskazuje, do jakich lekarzy należy się udać i jakie badania wykonać, by ustrzec siebie i swoje przyszłe dziecko przed komplikacjami. W książce znajdziemy niezwykle przydatny kwestionariusz, który pomoże przygotować się przyszłym mamom do wizyt u poszczególnych lekarzy. Jillian Michaels zwraca uwagę na kwestie prawidłowego odżywiania i aktywności fizycznej w czasie planowania ciąży, w okresie ciąży i po urodzeniu dzieciątka. Przechodzi z przyszłymi mamami każdy kolejny etap ciąży, pokazując, na co muszą się przygotować i z jakimi problemami mogą się wówczas borykać. Książka opatrzona jest licznymi komentarzami wykwalifikowanych lekarzy, a na jej końcu znajdziemy przepisy i ćwiczenia, a także wykaz stron internetowych czy produktów idealnych dla przyszłych mam.
Przyznam Wam się szczerze, że nigdy nie podchodziłam do ciąży i macierzyństwa w taki sposób. Przygotowania do ciąży pojmowałam zawsze w kategoriach zabezpieczenia finansowego i psychicznego przygotowania do roli matki. Tymczasem okazuje się, że jest bardzo wiele spraw, o które trzeba zadbać jeszcze przed samym planowaniem ciąży, co pozwoli nam z większym spokojem podejść do kwestii macierzyństwa. Bardzo się cieszę, że w książce poruszony został temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej, ponieważ większość przyszłych mam niestety nie wie, jakie produkty należy spożywać, na jakie składniki pokarmowe należy zwrócić szczególną uwagę w poszczególnych etapach ciąży i karmienia oraz jak zachować dobrą formę po ciąży. Poradnik autorstwa Jillian Michaels nie tylko pomoże rozwiać wątpliwości kobiet, ale przede wszystkim zwróci uwagę na to, co najczęściej nam umyka, a co jest niezwykle ważne dla przebiegu ciąży, zdrowia mamy i dziecka.
Jillian Michaels, „Będę mamą”, Wydawnictwo MT Biznes 2018
Katarzyna Kubiak
