Mama chce zapewnić maluszkowi to, co najlepsze. Warto pamiętać, że opieka nad dzieckiem to w dużej mierze dbanie o jego prawidłowe żywienie.
Jest ono istotne dla młodego organizmu, którego szczególnie intensywny rozwój ma miejsce w 1000 pierwszych dni życia. Stosowana w tym okresie dieta ma kluczowe znaczenie dla kształtowania się nawyków żywieniowych dziecka, a także dla dojrzewania organizmu. Jak zadbać o niemowlę i jadłospis dopasowany do jego potrzeb?
- Prawidłowe żywienie jest podstawą harmonijnego rozwoju maluszka i kształtowania u niego prawidłowych nawyków żywieniowych.
- W pierwszych latach życia dziecko ma odmienne od dorosłych potrzeby żywieniowe, dlatego jego dieta powinna być dostosowana do wieku i wymagań.
- Zbilansowany jadłospis to nie wszystko – ważna jest również jakość i bezpieczeństwo posiłków podawanych niemowlęciu.
Jestem tym, co mi dajesz, mamo!
W pierwszych latach życia organizm dziecka rozwija się najintensywniej. Prawidłowe żywienie w tym niezwykle ważnym okresie wpływa na harmonijny rozwój maluszka. Usprawnia również funkcjonowanie mózgu i zmysłów – dziecko lepiej wykorzystuje swój intelektualny potencjał, jeśli jego jadłospis jest właściwie zbilansowany . Odpowiednia dieta ma także wpływ na prawidłowy rozwój kości, stawów i mięśni, od którego zależy nie tylko masa ciała i sprawność dziecka, ale także dobre samopoczucie i zdrowie. Właściwe żywienie to również rzadsze występowanie lub łagodniejszy przebieg chorób cywilizacyjnych – m.in. chorób serca i naczyń krwionośnych czy nowotworów . Ponadto w okresie 1000 pierwszych dni życia rodzice mają realny i trwały wpływ na kształtowanie nawyków żywieniowych i preferencji smakowych dziecka. To ważne, ponieważ mogą się one utrwalić w późniejszym okresie.
Czy wiesz, że…
…prawidłowe żywienie w pierwszych latach życia warunkuje ochronę przed otyłością? Odpowiednio skomponowana dieta może również uchronić dziecko przed wieloma problemami zdrowotnymi wynikającymi z nadwagi.
Prawidłowa dieta, czyli jaka?
Warto pamiętać, że niemowlę ma odmienne od dorosłych, wyjątkowe potrzeby żywieniowe. Właśnie dlatego jego jadłospis powinien różnić się od menu rodziców:
- niemowlę powinno być karmione wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia, zaś po tym czasie mleko matki powinno być nadal ważnym elementem diety;
- rozszerzanie diety powinno odbywać się stopniowo. Człowiek rodzi się z naturalną preferencją smaku słodkiego, dlatego dziecko w pierwszej kolejności powinno zapoznać się z trudniejszymi do zaakceptowania – w porównaniu do słodkich owoców – warzywami;
- warto też pamiętać o ważnej roli węglowodanów – podstawowego źródła energii dla organizmu. W menu maluszka powinny znaleźć się np. kaszki zbożowe przeznaczone dla najmłodszych.
To ciekawe!
Badania pokazują, że jeżeli w diecie dziecka jako pierwsze zagoszczą warzywa, w przyszłości będzie ono jadło ich więcej niż dziecko, które swoją przygodę z nowymi smakami zaczęło od owoców.
Troska o bezpieczeństwo
To, co jest odpowiednie dla dorosłych, nie zawsze jest dobre dla dziecka. Nawet apetycznie wyglądające jabłko w sklepie może zawierać zbyt wysokie dla wrażliwego organizmu maluszka ilości pozostałości pestycydów czy metali. Jeżeli rodzice chcą, by ich dziecko dostawało odpowiedniej jakości posiłki, dostosowane do jego wieku i potrzeb, powinni wybierać produkty przeznaczone specjalnie dla niemowląt – ze wskazaniem wieku na opakowaniu. Taka żywność spełnia wyjątkowo restrykcyjne normy jakości i bezpieczeństwa, ustanowione przez prawo polskie i europejskie. Zgodnie z przepisami prawa nie zawiera także konserwantów, barwników ani wzmacniaczy smaku. Skład i konsystencja tych posiłków są dostosowane do etapu rozwoju dziecka oraz jego możliwości. BoboVita wspiera rodziców w żywieniu najmłodszych, oferując im posiłki spełniające surowe normy ustanowione dla żywności przeznaczonej dla niemowląt i małych dzieci. To szeroki wybór produktów – pysznych obiadków, zupek, deserków, musów w wygodnych tubkach i kaszek (również bez dodatku cukru).
Informacja prasowa
