Dziś świat praktycznie nie ma ograniczeń. Możemy podróżować całą rodziną i chętnie się na to decydujemy. Co jednak zrobić, by wycieczki nie popsuła choroba?
Jak ustrzec siebie i swoją rodzinę przed biegunką podróżnych?
Biegunka podróżnych, zwana także klątwą Faraona czy zemstą Montezumy, to najczęściej występujące schorzenie układu pokarmowego u turystów podróżujących do krajów rozwijających się. Ma podłoże zakaźne. W większości wywołują ją bakterie, rzadziej wirusy i pasożyty.
Jak często występuje biegunka podróżnych?
Szacuje się, że w ciągu miesiąca na biegunkę podróżnych skarży się 20–50% turystów podróżujących do Indii i okolicznych państw, krajów Afryki, Azji Południowo-Wschodniej oraz Ameryki Łacińskiej. Są to kraje o niższym standardzie sanitarnym, gdzie o zakażenie najłatwiej, niemniej choroba może pojawić się również w trakcie wycieczki do państwa w umiarkowanej strefie klimatycznej.
W rzeczywistości liczba pacjentów cierpiących z powodu zakażenia układu pokarmowego może być wyższa, turyści bowiem rzadko zgłaszają się do lekarza. W wielu przypadkach choroba ma też łagodny przebieg i ustępuje samoistnie.
Biegunka podróżnych u dziecka
Szczególnie narażone na wystąpienie biegunki podróżnych są małe dzieci. Najmłodszym trudno jest dbać o profilaktykę, np. wkładają brudne ręce do buzi, ale też ich układ odpornościowy nieustannie się rozwija. I dlatego to właśnie w przypadku małych turystów należy zrobić wszystko, co możliwe, by ograniczyć ryzyko zachorowania.
Podstawą jest właściwe przygotowanie się do wyjazdu. Należy odwiedzić lekarza medycyny podróży i porozmawiać z nim o ewentualnych zagrożeniach oraz chorobach, jakie mogą pojawić się w kraju, do którego się udajemy. Niezbędne może się okazać podanie szczepionki. Należy również z wyprzedzeniem zastosować preparaty osłonowe, takie jak Bactilac, Trilac czy Linex. Probiotyk ma wspomóc pracę układu pokarmowego poprzez zasiedlenie go bakteriami probiotycznymi. W ten sposób też zadba o odporność.
Dla najmłodszych przeznaczony jest preparat Linex Baby lub 4 Lacti Baby w kroplach. Jest łatwy w aplikacji, można go stosować przed i w trakcie podróży oraz podczas antybiotykoterapii. Dzienna porcja synbiotyku (np. Linex lub Trilac) zawiera miliard (1 x 109) sumy bakterii CFU: Lactobacillus rhamnosus GG, LGG i Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12. To odpowiednia ilość, by wzmocnić pracę układu pokarmowego i odpornościowego.
Stosowanie probiotyku w trakcie podróży
Nie tylko przed wyjazdem warto sięgnąć po dobrej jakości probiotyk. Tego rodzaju preparat powinno się stosować również przez cały czas trwania podróży oraz kilka tygodni po powrocie. Jest to szczególnie ważne zwłaszcza wówczas, gdy zmianie ulega strefa klimatyczna i wybieramy się do krajów egzotycznych. W tych sytuacjach stosowanie preparatów takich jak wspomniany Bactilac czy Linex ma swoje uzasadnienie.
Co zrobić, gdy pojawią się objawy biegunki podróżnych?
Objawy biegunki podróżnych są dość charakterystyczne. Pojawiają się wodniste stolce, nudności, wymioty, dreszcze, niekiedy gorączka. Chory jest bardzo osłabiony i nie ma apetytu. W tym czasie bardzo ważne jest, by nie dopuścić do odwodnienia. Najbardziej na jego wystąpienie narażone są małe dzieci, osoby przewlekle chore i starsze.
W leczeniu biegunki podróżnych stosuje się antybiotyki, elektrolity oraz probiotyki (np. Linex, Trilac). Jeśli choroba zacznie przybierać gwałtowniejszy obrót lub gdy pojawią się niepokojące objawy, np. krew w stolcu, należy bezzwłocznie zgłosić się do lekarza.
Po chorobie trzeba też zadbać o wzmocnienie organizmu, bo będzie on znacznie osłabiony. Dieta powinna być lekkostrawna, unikać należy ostrych przypraw. W celu wzmocnienia układu pokarmowego i odpornościowego warto kontynuować przyjmowanie preparatów probiotycznych, takich jak 4 Lacti Baby lub Linex. Probiotyk pozwoli przywrócić prawidłową florę bakteryjną.
Wyjazd z dzieckiem może być pełen pozytywnych emocji i wrażeń. Warto jednak zadbać o bezpieczeństwo małego podróżnika i zabrać ze sobą odpowiednie leki oraz suplementy diety.
Bibliografia:
- Mach Tomasz, Biegunka podróżnych, Gastroenterologia Kliniczna 2011, tom 3, nr 3, 121–126.
- Mach Tomasz, Choroby infekcyjne i pasożytnicze przewodu pokarmowego, w: Szczeklik A. (red.), Choroby wewnętrzne. Stan wiedzy na rok 2010, Medycyna Praktyczna, Kraków 2010: 898–917.
- Zaborowski Piotr, Biegunki podróżnych, Medycyna po Dyplomie 2011 (20); 6 (183): 42–45.
