Przychodzi taki moment w życiu dziecka, kiedy konieczne staje się wprowadzenie kolejnych produktów do jego diety.
Często zdarza się, że maluch nie chce próbować nowych dań i mimo naszych starań, nie wykazuje zainteresowania przygotowanymi posiłkami, a nawet denerwuje się, kiedy usiłujemy mu je podać. Są jednak pewne sposoby, aby zachęcić dziecko do próbowania nowych smaków.
Po pierwszych 6 miesiącach życia, kalendarz żywienia niemowląt zaleca rozpoczęcie wprowadzania nowych produktów do diety dziecka. Wynika to z jego rosnącego zapotrzebowania na składniki odżywcze. Jak więc postępować, aby dziecko nie grymasiło przy podawaniu nowych posiłków?
Zadbaj o odpowiedni wygląd dania
W przypadku dzieci bardzo ważna jest zasada „pierwszego wrażenia”. Jeśli maluchowi nie spodoba się nowa potrawa, będziemy mieli duży problem z nakłonieniem go do jej spróbowania. Często dziecko zyskuje zaufanie do nowego posiłku widząc, że rodzice również go jedzą. Korzystne może się okazać próbowanie nowych dań razem z maluchem. Upewnijmy się również, że posiłek ma odpowiednią temperaturę i konsystencję. Ważne jest, aby było to gładkie puree, bez grudek. Warto również wprowadzać dziecku nowe smaki w towarzystwie tych znanych i akceptowanych, np. mleka następnego. Poniżej przepis na krem z groszku z użyciem mleka następnego.
Składniki:
- Mleko następne Capricare
- Garść groszku
- Łyżeczka masła
Przygotowanie:
Groszek gotuj w wodzie do całkowitego zmięknięcia. Odcedź i zblenduj razem z masłem i przygotowanym wcześniej mlekiem. Pamiętaj, że im później wprowadzisz do diety dziecka doprawianie posiłków solą i cukrem, tym lepiej. Przyzwyczajenie malucha do zbyt słodkich smaków, może powodować niechęć do spożywania np. warzyw.
Przekąski między posiłkami
Często powodem, dla którego dziecko nie chce próbować nowych dań, jest dokarmianie go między posiłkami. Dawanie dziecku soczków, herbatników czy innych przekąsek w ciągu dnia, może być przyczyną marudzenia przy obiedzie. Do gaszenia pragnienia podawajmy maluchowi wodę. Soczki traktujmy jako posiłek uzupełniający (np. drugie śniadanie lub podwieczorek). Pamiętajmy, że konsekwencja w tym przypadku jest bardzo istotna. Jeśli dziecko nie chce zjeść zupki na obiad, nie podawajmy mu na podwieczorek słodkich produktów. Postarajmy się ponownie podać zupkę. Niechęć do jedzenia jest przejściowa, czasem trzeba podawać dziecku nowe pokarmy nawet 10 – 15 razy, aby się do nich przekonało. Jeśli unikniemy podawania sztucznie słodzonych przekąsek w ciągu dnia (biszkopty, ciasteczka), dziecko chętniej będzie spożywać inne, naturalne produkty. Chcąc przyzwyczaić malucha do naturalnej słodyczy posiłków, szykujmy mu desery na bazie owoców, bez dodatku cukru. Poniżej przepis na deser mleczno- bananowy.
Składniki:
- Mleko następne Capricare
- 1 banan
Przygotowanie:
Banana zblenduj lub rozgnieć dokładnie widelcem. Połącz z wcześniej przygotowanym mlekiem, tak aby powstała gładka masa.
Obecność mleka
Mimo wprowadzania nowych produktów do diety dziecka, to mleko nadal pozostaje jej najważniejszym elementem. Wybierając odpowiednie mleko następne, powinniśmy dobrze zastanowić się nad jego rodzajem. Jeśli dziecko jest z natury niejadkiem, można pomyśleć nad mieszanką na bazie pełnego mleka koziego. Jest ona mniej przetworzona oraz lepsza w smaku niż tradycyjne mleka. Może być zatem pomocna przy problemach, z którymi zmagają się mamy niejadków.
Informacja prasowa
