Herbatki są smacznym i zdrowym uzupełnieniem diety niemowlęcej. Nawadniają, posiadają walory smakowe oraz liczne właściwości lecznicze. Kiedy można je podawać dzieciom i jakie rodzaje wybierać?
Kiedy przychodzi czas na herbatkę?
Jeszcze do niedawna uważano, że naturalne, ziołowe napoje można dawać niemowlętom już po ukończeniu 1 tygodnia życia. Obecnie uznawane są jednak– tak jak owoce, warzywa, czy soczki – za żywność uzupełniającą, czyli produkty rozszerzające dietę. W związku z tym moment wprowadzania ich do dziecięcego jadłospisu został przesunięty aż do ukończenia 4 miesiąca życia. Młodsze dzieci, jeśli jest taka konieczność, zaleca się dopajać wyłącznie wodą. Natomiast mieszanki owocowe przeznaczone są dla maluchów powyżej 1 roku.
Jakie herbatki podawać dzieciom?
Wszystkie składniki wprowadzane do diety niemowląt powinny być produktami przeznaczonymi dla najmłodszych oraz dostosowanymi do ich wieku. Dzieciom nie wolno podawać czarnej herbaty, ponieważ jest ona zbyt obciążająca dla ich układu pokarmowego oraz nerek, a dodatkowo zawiera teinę. Najlepszym wyborem są dla nich ziołowe herbatki w granulkach lub torebkach do zaparzania, zalecane dla niemowląt. Wybierając konkretny produkt warto zwrócić uwagę na jego skład, w szczególności na zawartość cukru. Oczywiście im jest ona mniejsza, tym lepiej. Ponadto herbatki przeznaczone dla dzieci poniżej 6 miesiąca nie powinny w ogóle zawierać sacharozy.
Herbatka dla zdrowego brzuszka
Niedojrzałość układu pokarmowego niemowląt często jest przyczyną dolegliwości bólowych, takich jak kolki, czy wzdęcia. Odpowiednio skomponowany skład herbatek, będący mieszanką kopru włoskiego, rumianku, kminku, czy anyżku łagodzi te objawy, działa rozkurczowo, pomaga pozbyć się nadmiaru gazów i uregulować pracę jelit. Herbatka z kopru szczególnie polecana jest dzieciom cierpiącym na uporczywe kolki. W połączeniu z masażami brzuszka i ciepłymi okładami, przynosi bardzo dobre efekty.
Herbatka na spokojny sen
Niemowlęta często miewają problemy z wieczornym zaśnięciem. Najczęstszą przyczyną jest duża ilość nowych bodźców, utrudniających wyciszenie się oraz potrzeba bliskości. Zdrowy, długi sen jest jednak niezwykle ważny dla małych dzieci. Jeśli więc pociecha nie może zasnąć, mimo że jest coraz bardziej zmęczona i rozdrażniona, warto podać jej specjalnie skomponowany napój, np. Herbatkę Słodkich Snów Humana. Zawiera ona wyciąg z melisy, tymianku oraz kwiatów malwy i lipy. Działa uspokajająco, łagodząco i wyciszająco. Pozwala niemowlęciu zrelaksować się i spokojnie zasnąć.
Nawadniające herbatki owocowe
Dzieciom powyżej 1 roku życia można zaproponować smaczne, zdrowe i orzeźwiające mieszanki owocowe, które doskonale gaszą pragnienie. Można je podawać zarówno na ciepło, jak i na zimo. Sprawdzają się podczas upałów, szczególnie w przypadku dzieci, które niechętne piją wodę. Ze względu na zawartość cukru należy jednak ograniczać ich ilość. W trosce o zdrowie dziecięcych ząbków najlepiej podawać ją w kubeczku i pamiętać o higienie jamy ustnej.
