Człowiek to istota społeczna – te słowa Arystotelesa to jedne z najważniejszych stwierdzeń w historii. Jak jednam mamy je rozumieć? Ludzie potrzebują kontaktu z innymi, społeczność jest niezbędna dla naszego życia i rozwoju. Rodzina, partnerzy, przyjaciele – to właśnie bliscy wokół nas tworzą środowisko, w którym możemy się realizować, spełniać, kochać i odnosić sukcesy. We współczesnym pędzie, by zdobyć jak najwięcej łatwo jednak zaniedbać to, jak ważne jest kultywowanie dobrych relacji z najbliższymi. Jak zadbać o to, aby silnie trwały przez długie lata i podtrzymywały nas na duchu?
Człowiek to istota społeczna – te słowa Arystotelesa to jedne z najważniejszych stwierdzeń w historii. Jak jednam mamy je rozumieć? Ludzie potrzebują kontaktu z innymi, społeczność jest niezbędna dla naszego życia i rozwoju. Rodzina, partnerzy, przyjaciele – to właśnie bliscy wokół nas tworzą środowisko, w którym możemy się realizować, spełniać, kochać i odnosić sukcesy. We współczesnym pędzie, by zdobyć jak najwięcej łatwo jednak zaniedbać to, jak ważne jest kultywowanie dobrych relacji z najbliższymi. Jak zadbać o to, aby silnie trwały przez długie lata i podtrzymywały nas na duchu?
Dlaczego dobre relacje z innymi są tak ważne?
Niektórzy samotnicy mogą zbywać myśl o podtrzymywaniu relacji z naszym otoczeniem, stwierdzając, że najlepiej czują się sami ze sobą. Nie ma nic złego w czerpaniu przyjemności ze spędzania czasu w pojedynkę, nie można jednak negować faktu, że w głębi duszy każdy potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem. Kogoś, kto nas wysłucha i wesprze w ciężkich chwilach, posłuży dobrą radą, kogoś, od kogo możemy odbijać swoje pomysły, dzięki komu czujemy się kochani i potrzebni. Zaufane osoby pozwalają nam sięgać wyżyn swoich możliwości, których czasem nie sposób jest osiągnąć w pojedynkę. O ile wiele osób lubi bycie samemu, to samotność – poczucie, że nikomu na nas nie zależy – nie należy do najprzyjemniejszych uczuć. Dlaczego właśnie każdy potrzebuje chociaż jednej bliskiej osoby, która pokaże nam, że nasza egzystencja nie jest wszystkim obojętna i że zawsze będzie na tym świecie ktoś, kto życzy nam jak najlepiej.
Rozmawiaj, słuchaj, mów – czyli dlaczego komunikacja to podstawa
Komunikacja to fundament budowania jakiejkolwiek relacji. Zrozumienie siebie nawzajem to coś, co osiągnąć można tylko dzięki dobrej komunikacji. Ileż rodziców nie rozmawia ze swoimi dziećmi, a potem dziwi się, że nie ma między nimi żadnej nici porozumienia? Jak często spotykamy się z partnerami, którzy nie potrafią rozmawiać ze sobą o swoich uczuciach, przez co ich związek w końcu się rozpada? Wzajemne słuchanie siebie nawzajem to najlepszy sposób nie tylko na budowanie, ale przede wszystkim na podtrzymywanie istniejącej już relacji. Kiedy rozmawiasz z najbliższymi, pokaż, że nie tylko ich słyszysz, ale i słuchasz – że zależy ci na dowiedzeniu się tego, czym się pasjonują, co ich denerwuje, co zasmuca, co ciąży im na sercu. Suchanie i okazywanie zainteresowania to przejaw szacunku do swojego rozmówcy. Sami nie chcemy być zbywani, gdy mówimy o czymś, co jest dla nas ważne, powinniśmy więc oczekiwać podobnego standardu od siebie samych. Pamiętaj również o tym, aby nie wstydzić się rozmawiać. Kiedy coś ciąży ci na sercu, nie skrywaj tego głęboko w sobie – uwierz, bliscy zawsze wiedzą, gdy coś jest nie tak i nie mówienie im prawdy może łatwo doprowadzić do konfliktu. Nawet jeśli chcesz poprzebywać trochę z samą sobą, to nie zbywaj innych bez słowa, tylko zakomunikuj swoją potrzebę: przepraszam, ale dzisiaj nie mam ochoty rozmawiać, muszę zająć się sobą, to mój dzień na self care, obiecuję, że odezwę się później. Umiejętność artykułowania swoich uczuć i potrzeb, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, może zdziałać cuda w polepszeniu twojej relacji z najbliższymi.
Czas to waluta, którą warto poświęcić
Zabiegani, w ciągłym biegu między jednym miejscem a drugim, łatwo możemy gdzieś z tyłu zgubić drugą osobę. Poświęcenie czasu na wspólną aktywność – wyjście na kawę bądź do restauracji, wypad do kina czy na lody, albo po prostu zwykłe przebywanie w swoim towarzystwie – wielu osobom nie przychodzi łatwo. To zrozumiałe, że każdy ma swoje problemy, którym musi stawić czoło, obowiązki, które należy spełnić, deadline’y, o których należy pamiętać. Często jednak wolną chwilę wolimy spędzać odizolowani, w odosobnieniu, wpatrzeni w ekran lub odlatując gdzieś daleko myślami. Warto zamiast tego skorzystać z momentu na spędzanie czasu ze swoimi bliskimi. Mało co tak dobrze podtrzymuje relację, jak wspólne budowanie wspomnień. Angażując się i pokazując, że nasz czas wolny chcemy spędzać z innymi ludźmi, dajemy im znać, że są dla nas ważni i chcemy, by było ich w naszym życiu jak najwięcej.
