Bóle pleców w ciąży to typowa przypadłość, na którą uskarża się wiele pań spodziewających się dziecka.
Niektóre kobiety zmagają się jednak z dużo silniejszymi dolegliwościami bólowymi, za które odpowiada rwa kulszowa. Dowiedz się, jak ją rozpoznać i w jaki sposób złagodzić objawy.
Bóle pleców w okresie oczekiwania na dziecko zdarzają się bardzo często. Dochodzi bowiem do wielu zmian przeciążeniowych, a ponadto wraz ze wzrostem dziecka zmienia się kształt kręgosłupa. To wszystko skutkuje pojawianiem się przewlekłych dolegliwości bólowych w dolnym odcinku pleców. Na ogromny dyskomfort uskarżają się przede wszystkim kobiety, które zaatakuje rwa kulszowa w ciąży.
Rwa kulszowa, czyli co?
Rwa kulszowa to przypadłość, która pojawia się na skutek uciskania nerwu kulszowego. Dochodzi do tego z powodu występującego stanu zapalnego lub dyskopatii dolnego odcinka kręgosłupa.
Rwa kulszowa w ciąży wynika przede wszystkim ze zmiany środka ciężkości ciała, co powoduje ucisk nerwu kulszowego. Można jednak wskazać kilka innych czynników odpowiadających za pojawienie się nieprzyjemnych dolegliwości. Są to:
- pozycja siedząca,
- wykonywanie nagłego ruchu,
- nadmierne angażowanie jednej grupy mięśni,
- zmiany zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa.
Jak rozpoznać rwę kulszową w ciąży?
Rwa kulszowa w ciąży daje wiele charakterystycznych objawów, jednak dolegliwości można ją pomylić z innymi bólami pleców.
Jeśli odczuwasz:
- silny promieniujący ból,
- mrowienie, pieczenie, drętwienie nogi,
- osłabienie mięśni,
- zaburzenia czucia w kończynach (jednej lub dwóch),
to może być rwa kulszowa – objawy na to wskazują. Możesz ją podejrzewać, jeżeli symptomy utrudniają chodzenie, a nawet codzienne funkcjonowanie.
Rwa kulszowa w ciąży – jak sobie radzić?
Czas trwania ataku rwy kulszowej jest właściwie nie do przewidzenia. Jednego dnia może przejść po kilku godzinach, gdy na przykład płód zmieni swoje położenie w brzuchu. Innym razem dolegliwości utrzymują się przez wiele tygodni, nierzadko ciągnąć się aż do samego porodu.
Zastanawiasz się, jak sobie radzić z rwą kulszową w ciąży? Pierwszym krokiem jest przyjęcie takiej pozycji, dzięki której złagodzisz dolegliwości bólowe. Szczególnie polecana jest pozycja embrionalna.
W momencie pojawienia się objawów warto skorzystać także z domowych sposobów, takich jak np. zimne okłady, masaż strumieniem wody, odpoczynek.
Jeśli dolegliwości ustąpią, nie należy lekceważyć rwy kulszowej. Koniecznością może okazać się rehabilitacja, o ile nie istnieją żadne medyczne przeciwwskazania. Fizjoterapeuta przeprowadzi skuteczną terapię z wykorzystaniem indywidualnie dobranych metod. Dzięki temu nie tylko zmniejszy dolegliwości bólowe, ale i pomoże uniknąć podobnych ataków w przyszłości.
