Czy wiesz, jak rozwija się Twoje dziecko? Poznaj ćwiczenia niezbędne do wspomagania prawidłowego rozwoju w każdym miesiącu życia niemowlaka.
Pierwszy rok życia dziecka to niesamowicie dynamiczny rozwój. Aby go wspomóc, a także zadbać, aby dziecko niczego nie pominęło, rodzice mogą zastosować adekwatne ćwiczenia.
1 miesiąc
W pierwszym miesiącu życia dziecko bazuje przede wszystkim na bodźcach dotykowych. To dlatego najbardziej potrzebuje bliskości. Możesz wdrożyć tu ułożenie w pozycji na brzuchu przez krótkie chwile, najlepiej na brzuchu mamy.
2 miesiąc
W tym miesiącu dziecko potrafi już podnieść główkę i utrzymać ją przez kilka sekund, a zatem jest to dobry czas na układanie dziecka na podłodze w pozycji na brzuszku nawet na kilka minut. Bądź blisko – dziecko w tym wieku lubi patrzeć na twarze, a także zwraca uwagę na dźwięki.
3 miesiąc
To czas, kiedy do układania dziecka na brzuszku można wprowadzić zabawki dźwiękowe - wówczas niemowlak powinien obracać główkę w ich kierunku. Dodatkowo możesz delikatnie układać łokcie dziecka pod jego barkami. To zacznie przygotowywać je do podparcia, a wkrótce do rozpoczęcia raczkowania. Pamiętaj też, że wkładanie rączek i stópek do buzi to sposób poznawania ciała i ważny element rozwoju. Nie ograniczaj go!
4 miesiąc
W tym momencie dziecko podnosi już nie tylko główkę, ale także klatkę piersiową. Nie rezygnuj zatem z ćwiczeń z poprzedniego miesiąca. Dodatkowo można rozpocząć stymulację stabilizacji centralnej. Połóż dziecko na plecach, a na jego brzuszku umieść np. kolorową, dmuchaną piłkę. Maluch w tym miesiącu zaczyna już sięgać po przedmioty, zatem w ten sposób wzmacniać będzie mięśnie brzucha.
5 miesiąc
Piąty miesiąc możesz urozmaicić ćwiczeniami rowerka, tj. delikatnymi okrężnymi ruchami nóżek, a także krzyżowania rączek na klatce piersiowej i otwierania.
6 miesiąc
To zwykle przełomowy czas w życiu dzieci. Możesz wprowadzić tu ćwiczenie zachęcające do przewrotów z brzucha na plecy i odwrotnie poprzez układanie dziecka na boku. Jeśli dziecko wykazuje chęci siadania, może złapać Cię za kciuki i próbować się podciągnąć. Pamiętaj, aby nie ciągnąć dziecka! Pozwól mu poznawać kształty i materiały za pomocą ust.
7 miesiąc
Książkowo w tym miesiącu dziecko powinno nauczyć się siadać, choć czasem maluchy zaczynają od raczkowania. Aby zachęcić dziecko do rozpoczęcia raczkowania, ułóż zabawki w zasięgu jego wzroku, a także podtrzymuj i delikatnie dociągaj bioderka do dołu, aż przyjmie pozycję do raczkowania. Pozwalaj mu gryźć.
8 miesiąc
W tym miesiącu możesz skupić się bardziej na rozwoju sensorycznym oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej. Świetnie sprawdzą się tu sortery.
9 miesiąc
Kiedy dziecko potrafi już przez jakiś czas utrzymać siedzącą pozycję. Zamiast podpierać go poduszkami, pozwól mu ćwiczyć równowagę samodzielnie. Możesz dodatkowo delikatnie próbować spychać go w różnych kierunkach, tak, aby miało szansę zaangażować i wzmocnić więcej mięśni.
10 miesiąc
To miesiąc intensywnego rozwoju równowagi. Umieść dziecko na piłce fitness i bujaj nią w przód, tył oraz na boki. Możesz również położyć malca na kocyku i powoli nim obracać.
11 miesiąc
W tym miesiącu dziecko zaczyna chodzić. Zrezygnuj z chodzików i ciągłego przytrzymywania go za rączki. Maluch musi uzyskać własną równowagę. Możesz wspomóc ją, udostępniając przedmioty, za które może się podciągnąć oraz przytrzymać. Ćwicz dalej równowagę i koordynację.
12 miesiąc
To dalszy czas pracy nad chodem. Możesz ją nieco utrudnić, zabierając niektóre elementy podparcia i zachęcając dziecko do samodzielnego przejścia kroków.
Ilona Podsiadła
