Zawroty głowy, a czasami nawet omdlenia są symptomem w pierwszych miesiącach ciąży.
Wiąże się to ze spadkiem ciśnienia tętniczego, pojawiającym się zazwyczaj w początkowej fazie ciąży. Kobieta ciężarna bardzo często doświadcza zawrotów głowy towarzyszących nagłym zmianom pozycji ciała, a dolegliwości te pojawiają się w związku z tym, że u przyszłej mamy znaczna ilość krwi krąży w okolicy macicy. Krew nie płynie tak szybko jak zawsze i ma zbyt mało czasu na dotarcie do mózgu. Do zawrotów głowy może dojść także z powodu niedoboru cukru we krwi – objaw ten jest charakterystyczny, zwłaszcza w godzinach popołudniowych. Poza tym, powinno się też kontrolować poziom żelaza w organizmie, gdyż jego niedobór zwiększa senność i może spowodować zawroty głowy.
Aby zapobiec temu objawowi, warto pamiętać o spokojnych ruchach. Przede wszystkim o powolnym i płynnym wstawaniu. Jeśli zawroty głowy występują, gdy się kładziemy, warto przewrócić się na lewą stronę. Takie rozwiązanie powoduje pobudzanie serca do pompowania większych ilości krwi, a tym samym do dotlenienia i dokrwienia mózgu.
Zawroty głowy mogą być objawem braku energii w organizmie. Jeśli z jakiś powodów opuściłaś jeden posiłek, warto sięgnąć po jakąś przekąskę. Szybka, zdrowa przekąska z pewnością podwyższy poziom cukru we krwi, a co za tym idzie podniesie sprawność funkcjonowania organizmu. Należy także pamiętać o odpowiednim poziomie płynów.
Klaudia Kwiatkowska
