Szkoła rodzenia to zajęcia organizowane dla przyszłych rodziców, by przygotować ich do swojej nowej roli.
Program pozawala wypracować umiejętności rodzicielskie poprzez realizację zagadnień związanych z przyjściem dziecka na świat począwszy od gimnastyki w trakcie ciąży, aż do porodu. Tego typu zajęcia są również skarbnicą wiedzy na temat karmienia piersią oraz sposobów pielęgnacji maluszka.
Kurs najlepiej rozpocząć pod koniec II i w III trymestrze, gdyż w tym okresie brzuszek nie jest na tyle duży, by przeszkadzał przyszłej mamie w wykonywaniu ćwiczeń. Jeśli w tym czasie kobieta nie może uczestniczyć w zajęciach, to należy pamiętać, by nie przekroczyć 30. tygodnia ciąży z uwagi na czas, jaki trzeba poświęcić na przerobienie całości programu.
Szkoły rodzenia prowadzone przez niezależne organizacje, by uzyskać charakter intymności, dążą do ograniczenia liczby uczestników. Z kolei szkoły znajdujące się przy szpitalach lub prowadzone przez lokalną służbę zdrowia organizują większe grupy. Jednak z racji limitowanej liczby miejsc, zarówno w pierwszym jak i drugim przypadku należy zapisać się wcześniej.
W szkole rodzenia rodzice powinni zdobyć wiedzę o:
- przebiegu ciąży i porodu,
- technikach porodu,
- łagodzeniu bólu podczas porodu,
- gimnastyce podczas ciąży,
- radzeniu sobie z problemami związanymi z ciążą, porodem i opieką nad niemowlęciem,
- rozwoju dziecka,
- opiece nad noworodkiem i niemowlęciem,
- karmieniu piersią,
- poradach prawnych z zakresu praw przysługujących kobietom w ciąży, matkom samodzielnie wychowującym dzieci i rodzicom (prawo pracy, prawo podatkowe, prawo rodzinne, becikowe, prawa socjalne, prawa pacjenta),
- przygotowaniu przyszłych mam do powrotu do formy po porodzie.
Program szkoły rodzenia obejmuje zajęcia teoretyczne oraz praktyczne. Pierwsze z nich dotyczą rozwoju dziecka od poczęcia do narodzin, nawiązaniu więzi z dzieckiem w okresie prenatalnym i po narodzinach, a także o stylu życia w czasie ciąży, fizjologii porodu, połogu, zaburzeniach laktacji i karmieniu piersią, depresjach poporodowych i sposobach radzenia sobie z nimi oraz roli ojca podczas ciąży, porodu i połogu. Z kolei zajęcia praktyczne dotyczą pielęgnacji noworodka, ćwiczeń dotyczących pozycji podczas karmienia, nauki odciągania pokarmu, ćwiczeń ogólnousprawniających, relaksacyjnych i oddechowych.
Klaudia Kwiatkowska