Bezcenną rzeczą jest dbanie o dobry wzrok najmłodszych.
Coraz powszechniejszym staje się fakt, że choroby oczu dotykają coraz to młodsze dzieci. Dzieje się tak nie tylko przez uwarunkowania genetyczne, zanieczyszczenia powietrza, ale i nowoczesne technologie. Bardzo łatwo doprowadzić do podrażnienia oczu malucha, a stąd już tylko jeden krok do poważnych infekcji, zakażeń czy chorób. Aby nasze dziecko jak najdłużej cieszyło się dobrym wzrokiem, warto już od najmłodszych lat ograniczać czynniki szkodzące oczom naszych latorośli oraz zwracać uwagę na stan zdrowia tego jakże ważnego i niezastąpionego zmysłu.
Zaniepokoić rodzica powinny częste skargi dzieci na bóle głowy, notoryczny widok mrużenia lub tarcia oczu u kilkulatka, niespodziewane łzawienia, trzymanie książki bardzo blisko oczu. Warto pytać potomka, czy nie pieką, nie swędzą go oczy, czy maluch nie ma problemów z przepisywaniem zdań ze szkolnej tablicy. Dobrze kontrolować zmysł wzroku naszych pociech u specjalisty już od najmłodszych lat, nie czekając aż obejmie potomka obowiązek szkolny. Im wcześniej wykryta wada wzroku u dziecka, tym większa szansa na skuteczne jej zniwelowanie. Po ósmym roku część zaburzeń wzroku staje się ponoć nieodwracalna i trudniej wtedy zwalczać powstałe choroby.
W dbaniu o oczy dzieci podstawą jest stosowanie odpowiedniej diety. Wyzwaniem dla rodziców jest tak komponować codzienne posiłki, aby dostarczyć potomstwu wszystkich potrzebnych dla rozwoju malucha składników odżywczych, w odpowiednich proporcjach. Przyjaciółmi wzroku najmłodszych są witaminy A, C i E. Wsparciem dla zmysłu wzroku jest również selen, cynk, miedź czy mangan.
Ważne, aby nasze potomstwo spędzało dużo czasu na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury. Zbawiennie dla oczu działa bowiem widok koloru zielonego oraz niebieskiego. Narząd wzroku człowieka wtedy odpoczywa.
Wrogiem oczu są wszelkiego rodzaju monitory: telewizora, telefonu, komputera. Dobrze unikać sadzania dziecka przed szklane ekrany i jak najbardziej opóźnić nawyk nadmiernego korzystania przez nasze potomstwo z najnowocześniejszych technologii. Warto pilnować czasu, jaki nasza pociecha spędza przed telewizorem czy komputerem i nie pozwalać kilkulatkowi godzinami wpatrywać się w migające ekrany.
Dbać o oczy pomaga m.in. odpowiednie oświetlenie pokoju, w którym maluch spędza czas czy odrabia lekcje. Zwrócić uwagę powinno się nie tylko na oświetlenie górne danego pomieszczenia, ale i stołowe. Praworęcznemu dziecku służy bowiem światło padające z lewej strony, a leworęcznemu z prawej.
O oczy trzeba dbać przez całe życie. Warto uczyć tego nasze potomstwo od małego.
Iwona Trojan
