Karmienie piersią noworodka wydaje się być banalnie łatwą czynnością. Jednak istotne jest, aby odpowiednio przygotować się do tej czynności.
Autor: pixabay.com
Co prawda Matka Natura wszystko dokładnie zaplanowała, to trzeba jej czasami trochę pomóc. By wykluczyć ryzyko przyszłych problemów, warto przygotować siebie i piersi, stosując kilka sprawdzonych metod. Co prawda nie musisz się specjalnie wysilać, bo już w trakcie ciąży, pod wpływem działania hormonów, przygotują się do tego same. Mimo to nie zaszkodzi, jak sama również o nie się zatroszczysz.
Jak zatroszczyć się o komfort i wygląd piersi:
- Staraj się przestrzegać zasad higieny. Myj je dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Zamiast zwykłego mydła, które może wysuszać skórę, zaopatrz się w żel o neutralnym pH.
- W trakcie kąpieli możesz wykonać masaż piersi za pomocą strumienia wody z prysznica, naprzemiennie raz zimny, raz ciepły. Nie ma to bezpośredniego wpływu na przyszłą laktację, ale poprawisz krążenie, a także zmniejszysz ewentualne napięcie lub uczucie ciężkości biustu.
- Po kąpieli piersi należy delikatnie osuszyć i wmasować w nie krem np. zapobiegający rozstępom.
- Dobierz odpowiedni biustonosz, aby Twoje piersi po porodzie wyglądały dobrze. Stanik nie może być za ciasny, aby nie spłaszczał biustu i nie uciskał go.
- Już w drugim trymestrze może pojawić się siara. Warto wtedy zacząć używać wkładek laktacyjnych, które pomogą zachować Ci odpowiednią higienę i komfort.
Zainwestuj w kilka akcesoriów, które ułatwią karmienie i oszczędzą Ci wielu stresów:
- biustonosz do karmienia (z odpinanymi miseczkami),
- koszulę nocną do karmienia (wygodnie rozpinaną od góry),
- wkładki laktacyjne (chronią ubranie przed wyciekiem mleka),
- laktator (gdybyś musiała lub chciała odciągać pokarm),
- maść z lanoliną (łagodzi podrażnienia i zmniejsza ból sutków, jakie mogą się pojawić w pierwszych dniach karmienia).
Klaudia Kwiatkowska
Oceń zawartość strony:
Ocena: 5/5. Oceniono 1 raz.