Pierwszy spacer z noworodkiem jest wielkim wydarzeniem, zarówno w życiu świeżo upieczonych rodziców, jak i maluszka. Nie ma się co dziwić, że przed pierwszym wyjściem jesteś zdenerwowana i masz wiele wątpliwości i pytań.
Na pierwszy wspólny spacer możesz zabrać maluszka już kilka tygodni po porodzie. Oczywiście wszystko zależy od pory roku, w której dziecko przyszło na świat. Najlepszym okresem jest lato lub późna wiosna/wczesna jesień – wtedy na dworze jest tak ciepło, jak w domu, w związku z tym możesz wyjść z dzieckiem już tydzień po porodzie. Gdy temperatura na zewnątrz jest niska, przed pierwszym spacerem konieczne jest werandowanie. Ubierz noworodka tak jak na spacer, ułóż w wózku i postaw go przy otwartym oknie. Werandowanie rozpocznij w 3. dniu życia. Początkowo powinno ono trwać 5–10 minut. Potem stopniowo wydłużaj je do 20–30 minut. Gdy na dworze jest mróz lub silny wiatr postaw budkę, nie pozwól by na dziecko przewiało.
W okresie jesienno-zimowym najlepsza pora na spacer to wczesne popołudnie, gdy jest wtedy najcieplej (między 12:00 a 14:00), ale to pogoda o wszystkim decyduje. Gdy się często zmienia, idealna może okazać się czwarta po południu, gdy przestanie kropić wiosenny kapuśniaczek. Latem lepiej wyjść rano, około godziny 9 lub 10, kiedy nie ma jeszcze upału. Ważny jest również rytm dnia dziecka – na spacer najlepiej iść po karmieniu i drzemce.
W upalne dni nie ma problemu z ubiorem malucha: lekkie body, ewentualnie skarpetki i cienki kocyk (w upalne dni świetnie się sprawdza flanelowa lub tetrowa pieluszka). Sprawa komplikuje się, gdy jest chłodniej. Trzeba ilość ubrań dostosować do temperatury. Zazwyczaj wystarczy podwójna warstwa ubranek (body, kaftanik i śpioszki, sweterek lub dres) oraz kombinezon (powinien być luźny, bo powietrze pomiędzy nim a pozostałymi ciuszkami pełni funkcję izolatora). Rączki i nóżki dziecka muszą być dobrze przykryte kocykiem, zaś na główkę ciepła czapka (uszy, czoło powinny być zakryte). Dodatkowo buźkę trzeba posmarować tłustym kremem ochronnym!
Dzieci często nie lubią ubierania, w związku z tym wybieraj ciuszki wygodne do zakładania, np. na zatrzaski, rzepy albo suwaki, które ułatwią i usprawnią czynność ubierania.
Klaudia Kwiatkowska
