Wiele z nas marzy o pozytywnym wyniku testu ciążowego i chciałaby, aby stało się to jak najszybciej. Jak zatem możesz sobie w tym pomóc?
Kiedy będziesz potrafiła odpowiednio odczytać w jakim momencie cyklu aktualnie się znajdujesz, podniesiesz swoje szanse na zajście w ciążę. Cykl średnio trwa od 28 do 35 dni i rozpoczyna się krwawieniem miesiączkowym, Twoje ciało uwalnia hormony, takie jak hormon folikulotropowy, które powodują wzrost komórek jajowych w jajnikach. Między 2 a 14 dniem cyklu hormony te pomagają również zagęścić wyściółkę macicy, aby przygotować ją do zapłodnienia jajeczka (etap pęcherzykowy). Między 11, a 21 dniem cyklu następuje owulacja, podczas której hormon zwany hormonem luteinizującym gwałtownie rośnie, wyzwalając uwalnianie najbardziej dojrzałego jaja. W tym samym czasie śluz szyjki macicy staje się bardziej rzadki, aby ułatwić plemnikom przedostanie się do jajeczka.
Kobiety rodzą się z określoną ilością jajeczek (1-2 miliony), ale w ciągu całego życia uwalniają ich jedynie 300-400, zazwyczaj jest to jedno jajeczko na cykl, czyli na około miesiąc. Zwykle wypuszczasz tylko jedną co miesiąc. Wiedza o tym, kiedy masz owulacje może pomóc Wam w zaplanowaniu seksu w dni z największą możliwością poczęcia. Do zapłodnienia może dojść w ciągu 24 godzin od wypuszczenia jajeczka, natomiast plemniki mogą przeżyć około 3 do 5 dni. Mówiąc prościej największe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę występuje wtedy, gdy seks następuje 1-2 dni przed owulacją. Warto również pamiętać, że codzienne uprawianie seksu może obniżyć liczbę plemników mężczyzny. Ze względu na różnice w długości cyklu każdej kobiety najlepiej skorzystać jest z tradycyjnego kalendarzyka lub aplikacji, która pomoże Ci określić, kiedy występują u Ciebie dni płodne. Jest to jednak możliwe tylko przy w miarę regularnych okresach.
Możesz również kontrolować owulację monitorując temperaturę przy użyciu specjalnych termometrów, nie jest to jednak zbyt dokładna metoda, ponieważ ciepłota Twojego ciała może się również wahać z powodu wielu innych czynników.
Bardziej dokładne są testy, które sprawdzają poziom hormonów w moczu, wykonane 1-2 dni przed spodziewaną owulacją pokażą ich wzrost. Są one jednak dość kosztowne i będą pomocne również jedynie przy regularnym miesiączkowaniu.
Wpływ na zajście w ciąże ma także Twoja waga i wiek. Nadwaga i niedowaga, zarówno u kobiety, jak i u mężczyzny może znacznie obniżyć szansę na szybkie poczęcie potomka. Płodność spada również z wiekiem, zwłaszcza po przekroczeniu 35 roku życia u kobiety. Wiek może także obniżyć liczbę plemników i ich ruchliwość, a także ogólne funkcje seksualne u mężczyzn, badania jednak nie wykazały jeszcze pewnego wieku granicznego, który mógłby zwiastować kłopoty.
Joanna Adamski
