Gdy planujemy za jakiś czas zostać rodzicem, warto się do tego odpowiednio przyszykować.
Dobrze, gdy kobiety marzące o macierzyństwie, świadomie się do tego wyjątkowego stanu i późniejszej roli mamy, przygotowują. Ułatwia to bowiem z pewnością przeżycie dziewięciu miesięcy poprzedzających poród i lepiej przysposabia do bycia odpowiedzialnym i mądrym rodzicem. Jeśli więc nosimy się z myślą o powiększeniu rodziny, dobrze wprowadzić w swoją codzienność pewne zmiany.
Bardzo korzystnym działaniem przed ciążą jest wyrobienie w sobie nawyku zdrowego odżywiania i pieczołowitego dbania o to, aby to, co ląduje na talerzu przyszłej mamy, było produktami jak najbardziej wartościowymi i zdrowymi. Już w okresie poprzedzającym stan błogosławiony, opłaca się ponadto zatroszczyć się o to, by zniwelować niedobory różnych witamin i mikroelementów. Gdy kobieta planująca rodzicielstwo nie stroni od palenia papierosów i raczenia się alkoholem, dobrze gdyby przed zajściem w ciążę, odstawiła szkodzące jej używki. Gdy przyszła mama nie jest amatorką sportów i aktywnego spędzania czasu wolnego, warto, aby wprowadziła do swojego planu dnia określone ćwiczenia fizyczne i pilnowała, by nie brakowało jej organizmowi ruchu, gimnastyki, spacerów i prozdrowotnych aktywności fizycznych. Ciąża i poród to ogromne wyzwanie i wysiłek dla organizmu, dlatego ogromne korzyści przynosi poprawienie swojej kondycji, zanim zostaniemy rodzicem.
Gdy nosimy się z myślą o ciąży, nie zaszkodzi z pewnością sprawdzenie u różnych lekarzy dokładnego stanu naszego zdrowia, wykonania podstawowych i bardziej szczegółowych badań, testów alergicznych, badań hormonalnych, genetycznych itp. Dobrze wybrać się m.in. do ginekologa oraz stomatologa. Spędzenie określonego czasu w gabinetach lekarskich pomóc może wykryć równe dolegliwości, które utrudnić mogłyby rozwój płodu.
Jeśli kobieta planująca macierzyństwo boryka się z nadwagą, warto wziąć pod uwagę, że nadmiar kilogramów u człowieka, może zaszkodzić przebiegowi ciąży i zdrowiu rozwijającego się w łonie mamy maluszka.
Iwona Trojan
