Bądź na bieżąco:
Fanpage Facebook KochanaMama.pl
Strona Google+ KochanaMama.pl
Kanał KochanaMama.pl na Youtube
Kanały RSS KochanaMama.pl
Newsletter KochanaMama.pl
Strona główna Przed ciążą Ciąża Niemowlę Małe dziecko Rodzina Konkursy Wydarzenia
Kategoria: Małe dziecko » Zdrowie

Zima bez „gluta do pasa”

Artykuł

Hu hu ha! Póki co zima nas śniegiem nie rozpieszcza, ale to zapewne kwestia czasu, kiedy biały puch przykryje zaokienne krajobrazy.

Zima bez gluta
Autor: Materiały prasowe

Ten widok zadziała w szczególności na wyobraźnię dzieci, które już marzą o tym, by wytarzać się w śniegu. Jak przygotować ich odporność do korzystania z uroków zimy i zorganizować dobrą i bezpieczną zabawę?

Zabawy na śniegu

Trudno o bardziej klasyczną zabawę dla dzieciaków i ich rodziców niż lepienie bałwana. Toczenie kul różnej wielkości, nakładanie ich na siebie i ozdabianie postaci garnkiem, miotłą, marchewką i guzikami to klasyka zimowego szaleństwa – zarazem okazja do taplania się w śnieżnych zaspach i rozbudzanie pokładów kreatywności. A dla dorosłych – sentymentalny powrót do dzieciństwa, ponieważ ta prosta zabawa przechodzi z pokolenia na pokolenie.

Zima to okazja do uprawiania wielu sportów już od najmłodszych lat. Co prawda zapaleni piłkarze nie rezygnują z gry nawet na zaśnieżonych murawach, jednak grudzień, styczeń czy luty sprzyjają innym dyscyplinom. W wielu miastach coraz popularniejszą rozrywką jest jazda na łyżwach, na lodowiskach bądź prowizorycznych ślizgawkach. Od dziecka można również trenować jazdę na nartach lub snowboardzie – widok maluchów na stokach i wyciągach przestał już kogokolwiek dziwić.

Na śniegu świetnie jeździ się także na sankach czy zjeżdża na jabłuszkach. Wybierajmy sprawdzone, bezpieczne pagórki i pozwólmy dzieciom poczuć zastrzyk adrenaliny wynikający z prędkości zjazdu. Pod kontrolą dorosłych, to zabawa, którą zapamiętuje się do końca życia.

Pamiętajmy też, żeby pomimo niskich temperatur i szarych dni nadal spacerować z dziećmi na świeżym powietrzu. Wyrabianie nawyku aktywności niezależnie od pory roku, ma ogromny wpływ na rozwój. A że dziecko przy okazji rozpędzi się i wpadnie w śnieżną zaspę? Uwierz, że jego radość będzie duża i szczera.

Zima, zabawa, zdrowie

Nie da się jednak ukryć, że jesień i zima to okres szczególnego osłabienia odporności. Dzieci łatwiej niż latem łapią infekcje, przeziębienia. Należy jednak minimalizować ryzyko zachorowań, a nie rezygnować z wychodzenia na dwór. W tym celu zadbaj o odpowiedni ubiór, w którym dziecku będzie ciepło, ale nie w nim nie przegrzeje (co wpływa na spadek odporności). Pamiętaj, że smyk jest o wiele bardziej aktywny od Ciebie – załóż mu więc jedną warstwę mniej niż sobie.

O odporność organizmu warto zadbać również doborem odpowiedniej suplementacji, która będzie źródłem cennych witamin, o które ciężko zadbać w diecie w okresie jesienno-zimowym. SunVital zawiera formułę opracowaną specjalnie z myślą o dzieciach. Naturalny skład bazujący na miodzie, a także ziołach i owocach, to znakomite wsparcie układu immunologicznego w okresie zimowym, gdy przez aktywność na świeżym powietrzu dużo łatwiej o osłabienie. W składzie syropu znajduje się między innymi cynk organiczny, ale o zdrowie aktywnego dziecka dba także połączenie owoców jeżyny i aceroli, czerwonych winogron, dzikiej róży, czarnego bzu, pestek dyni, brodziuszki wiechowatej, czosnku, pelargonii afrykańskiej i miodu. To naturalna kompozycja, łatwo przyswajalna przez młody organizm i pyszny smak, który doceniają najmłodsi.

Zima to piękna pora roku, ale aby zapamiętać ją z dzieciństwa jako wyjątkową, musi obfitować w atrakcje. Spędzajmy z najmłodszymi jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu – spacerując, jeżdżąc na sankach, nartach, łyżwach czy snowboardzie, ulepmy tradycyjnego bałwana.

Po prostu korzystajmy z uroku białej pory roku!

Oceń zawartość strony:
Ocena: 0/5. Oceniono 0 razy.

Wyszukiwarka

Copyright 2015 © KochanaMama.pl
Publikacje zamieszczone na stronach KochanaMama.pl są chronione prawami autorskimi. Dalsze rozpowszechnianie tekstów i zdjęć opublikowanych na KochanaMama.pl w całości lub części wymaga uprzedniej zgody wydawcy.
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Regulamin. Ukryj komunikat